تقویت عضلات سینه و بازوها

تقویت عضلات سینه و بازوها

روش استفاده از کش‌های پیلاتس برای تقویت عضلات سینه و بازوی جانبازان نخاعی

کلیپ آموزشی استفاده از کش‌های پیلاتس برای تقویت عضلات سینه و بازوها ی ویژه جانبازان نخاعی منتشر شد.
تازه‌ها
فریاد شاعران فارسی‌زبان بر سر اسرائیل/ نوسروده هایی در رثای کودکان غزه که در صف شهادتند
مراسم چهلمین روز شهادت سپهبد سلامی برگزار شد
خاطره‌ای که رئیس رسانه ملی از شهیده فرشته باقری بیان کرد
خاطرات منتشرنشده شهید غلامعلی رشید در «سردار رشید ایران» منتشر شد
اعلام برنامه‌های سراسری گرامیداشت اربعین شهدای اقتدار
مراسم چهلمین روز شهادت سپهبد باقری برگزار می‌شود
فیلم/ لحظه اعلام خبر شناسایی شهید اهل تسنن جمال دلایی میلان به تنها فرزندش توسط سردار باقرزاده
فیلم/ پیکر مطهر شهید صادق پشت‌یافته به دزفول بازگشت/ لحظهٔ پیدا شدن پلاک، پیکر و تسبیح شهید والامقام
دست‌نوشته سرلشکر شهید حاج‌حسن محققی از نبرد در «کانی مانگا»‌
نشست ادبی «رایان جگر گوشه ایران» برگزار شد
دیدار همسران شهدای مدافع حرم با خانواده شهید سپهبد سلامی
ثبت نام راهپیمایی اربعین از صبح جمعه آغاز می شود
برکت خون شهدا ماندگار است/ شهید محمد قبادی امانتی بود که در بالاترین درجه، تقدیم راه خدا شد
سرپرست سازمان معراج و امور شهدای گمنام بنیاد حفظ آثار و نشر ارزش‌های دفاع مقدس و مقاومت منصوب شد
تاکید امام علی (ع) بر ضرورت بیداری معنوی در آرامش و سختی
جبلی: ساختمان شیشه‌ای صداوسیما نماد ایستادگی ایران است
شهادت سومین سرباز در پی حمله اسراییل به یزد/ امروز مراسم تشییع برگزار می‌شود
آمدیم‌ای عشق! تا جان را به قربانت کنیم...
مراسم تشییع و تدفین پیکر شهیدان حاجی‌زاده و باقری برگزار شد
طراحی و تولید: ایران سامانه